Sayur -sayuran yang kering

Kesan utama irisan timun dehidrasi termasuk yang berikut:

Replenish air dan elektrolit: Walaupun kepingan timun dehidrasi telah dehidrasi, mereka masih kaya dengan air dan elektrolit. Selepas penggunaan, mereka dapat membantu tubuh manusia menambah air dan garam yang hilang semasa latihan atau cuaca panas, dan membantu mencegah dehidrasi.

‌ Promose Digesttion: Hirisan timun dehidrasi kaya dengan serat. Serat boleh menyerap air dan membengkak di usus, meningkatkan jumlah najis, dan merangsang peristalsis usus, dengan itu mempromosikan pencernaan dan mencegah sembelit.

‌Assist Beight Loss: Hirisan timun dehidrasi rendah kalori dan serat yang tinggi. Selepas penggunaan, mereka dapat menghasilkan rasa kenyang dan mengurangkan pengambilan makanan lain, yang membantu mengawal berat badan. Mereka adalah pilihan snek yang ideal semasa penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, terdapat juga pandangan bahawa hirisan buah -buahan dan sayur -sayuran yang hampir tidak mempunyai kesan terhadap penurunan berat badan dan kawalan berat badan, jadi kesan ini mungkin berbeza dari orang ke orang.

‌ membuktikan keadaan kulit (untuk kegunaan luaran): Walaupun kesan pemutihan kepingan timun dehidrasi mungkin terhad apabila dimakan secara langsung, jika ia digunakan pada muka, enzim timun dan vitamin C dalam timun mungkin masih mempunyai kesan antioksidan tertentu, yang mana Boleh membantu menghilangkan radikal bebas, mengurangkan kerosakan kulit, dan memperbaiki keadaan kulit. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa vitamin C di timun adalah vitamin larut air dan sukar untuk menembusi kulit, jadi kesannya apabila digunakan secara luaran mungkin tidak begitu penting seperti yang digunakan secara dalaman.

Secara umum, kepingan timun dehidrasi boleh dimakan secara langsung untuk menambah air, menggalakkan pencernaan dan membantu penurunan berat badan, atau mereka boleh digunakan secara luaran untuk memperbaiki keadaan kulit. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa kesannya mungkin berbeza dari orang ke orang, dan kesan pemutihan apabila digunakan secara luaran mungkin agak terhad.